Curves可爾姿 台中崇德店

最佳女主角：秀琴(麗名姐)

成　　　果：尺寸－３０．５ＣＭ

　　　　　　體脂肪－１．４ＫＧ

　　　　　　肌肉量↑２％

成果分享：

66歲的我，為了讓自己更健康更快樂，一直都有著運動習慣(游泳、爬山、瑜珈課)，畢竟到了這個年紀，覺得健康才是人生最大的財富，有了健康人生才會幸福。

來到Curves運動3個多月，朋友看到我都很驚訝，氣色變好、動作變敏捷、肚子變小、變緊實，肩頸原本很厚很緊、膝蓋痠痛，現在通通都改善了！

   學游泳好久了，教練都說我腳沒力氣，打水都打不太起來，自從做了Curves運動，不到一個月，教練就有察覺我的腿比較有力氣，動作可以做得更大，而且也因為我的肌肉量提高，很多以前不敢做的動作，現在也都敢去嘗試了，當然游泳也學會了；除此之外，以前爬山都會擔心跟不上人家，沒想到做了Curves運動後，跟大家一起去爬山一點都不是問題，除了體力上變好之外，自信心也增加不少。

   還有很重要的是~很多以前的舊傷(跌倒骨頭摔傷、膝蓋痠痛、肌肉拉傷)，也因在這裡做肌肉訓練及伸展獲得了改善，而且身體變得有力氣許多。

   教練說我身材尺寸進步非常多，3個月減少了30.5公分吔！其實真的很有感覺，光穿衣服就寬鬆很多，褲子也是，現在都不用穿緊身衣了；我最在意影響健康的體脂肪，也降了1.4公斤吔！

   以前上瑜珈課都要提早去等位置，在這裡隨時來都可以，速度很快、非常省時，只要30分鐘，不會太累但很有效果，也不用擔心動作做不來，因為教練們都很專業、很熱情的指導，希望大家都可以一起來運動，讓身體更健康喔！

Curves台中崇德店 歡迎愛美的美眉一起來動一動唷!!!

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