close
【會員分享】減重~不只是"減重",養成不易變胖的體質就不會白忙一場了!!
【圖文來源】Curves板橋江子翠店
【會員分享】婉婷
運動經歷 2年3個月
運動次數 342次(103.10月)
體重 -7 kg
體脂 -4 kg
體圍 -40cm
兩年多前因為同事的介紹而認識了可爾絲，
剛開始只是抱著單純想運動的心態，
希望有人可以督促自己，
因為要靠自己持之以恆運動真的是難上加難，
於是我加入了Curves!
在Curves，除了可以讓自己健康減重之外，
透過每個月的量身紀錄，
更可以了解自己目前的身體狀況
及該加強注意的地方和飲食習慣的調整，
加上可愛教練們熱心的指導及提醒，
讓我不得不愛上這個令人身心愉悅的運動環境。
也讓我學習到健康減重，不僅僅只是注意體重的變化，
更重要的是體脂肪、基礎代謝率、骨骼肌率…等等各項數據都是要注意的重點，這讓我了解，減重不只是要減體重而已，增加肌肉，降低體脂，才能養成不易胖體質，不然做了再多再久的運動，沒有對症下藥也是白忙一場。
可爾絲有良好完整的運動環境，一週運動三次，每次只要30分鐘的時間，在這運動兩年多了，漸漸了解運動的重要性，也介紹了阿姨一起加入可爾絲的行列，有了運動夥伴，也讓自己更加勤勞運動了，多了互相激勵鼓勵的對象，現在阿姨也瘦身有成，這都要感謝可爾絲提供如此完美的運動環境，教練們也會時時關心每位會員的狀況，做適度的調整運動強度及飲食上的均衡調配。
各位想運動但還找不到方法及方向的女性同胞們，來可爾絲運動除了心情開心外，更是會讓妳有意想不到的豐富收穫，絕對會是妳們最好的選擇。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
