Curves可爾姿 台中崇德店

【會員分享】與您分享一個好所在-Curves女子健身中心

運動經歷 18個月　　運動次數199次(103.08月)

體重－8.9KG　 體圍－56.5CM　 體脂重－5.31KG　 體脂率－4.2%

Before	After

為人師表，維持良好的健康狀況及標準體態，象徵老師自我管理的堅持與原則，有助於提升自我專業形象及建立家長的信任度。

無奈隨著年齡增長，新陳代謝率慢慢進入休眠狀態，體重在無聲無息中悄悄攀升，無情的數字終於呈現驚人的破表慘狀，體態臃腫、容易疲倦沒精神，老態瞬間如影隨形，健康檢查報告上膽固醇、體脂肪的紅字，在在提醒我身體已發出警訊了。小朋友口中「美女主任」離我漸行漸遠，我告訴自己為了健康、家人及工作形象，一定要擺脫目前的窘狀。

一個假日午後，在一處街道的轉角，不經意的把頭往上一抬，「Curves女子健身中心」的招牌印入眼簾，心中不禁竊喜，眾裡尋「她」千百度，驀然回首-「她」就是我想要的運動場域：女性專用、環境乾淨衛生、小而美，讓人覺得很溫馨。30分鐘環狀運動加上伸展活動，不需花費宂長的時間，就可以完成這件「規律且持續運動」的人生大事。

教練團隊親切且專業，嘹亮的招呼聲讓人一踏入Curves就感受到無比的尊寵，器材間對每個動作正確性的要求也非常堅持，適時的提點更深得學員的信賴感。每個月創意十足的活動更激發會員運動的意願，舉凡毛巾操，拳擊有氧、摸彩...，也會提供大家一些運動常識，可以說是知性與趣味性兼具。

運動是一輩子的事，持之以恆、循序漸進才是健康的方式，勿貪圖快速減重。來到Curves運動一年半了，我勵行333原則、調整飲食，晚餐盡早食用且清淡適量；此外，定期量身，檢視每個月的身體狀況。

目前我的身體狀況改善很多，體重約減少9公斤，全身尺寸少了56.5公分，最重要的是體脂重減少了5.31公斤。體脂、膽固醇控制在安全範圍，整個人年輕漂亮多了，有些人還戲稱我和兒子站在一起看起來像男女朋友喔！我很開心能將這分好的能量與朋友分享，讓大家的生活更美好。

把運動內化成生活作息的一部份，時間到了就來Curves好好運動一下，體驗通體舒暢的感覺。別忘了有健康的身體，才有幸福快樂的人生！當小朋友大喊「美女主任，早安！」我告訴自己，不用懷疑，他們叫的人---非我莫屬。

~臺中市崇德店艾玲2014.12~