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除了特殊疾病引起的腰痛之外，大多數的人都是因為姿勢不良以及腰部肌肉減少所引起的，因為長期腰部痠痛而造成運動不足，導致不良的循環：
肌肉量減少→體重增加→增加腰部負擔→產生更多的腰部不適。
所以，千萬不要忽視腰部不舒服的問題唷～
★現在就來看看醫師為什麼說：「要減輕腰痛，肌肉訓練是最重要的」 ↘↘
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- Sep 14 Mon 2015 11:10
【Curves美力運動】您是否因長期「腰痛」而造成運動不足呢!!
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