Curves可爾姿 台中崇德店

【圖文來源】Curves北投店

玉珠和宜君一起來運動，互相鼓勵，有了很好的成果，我們來聽聽她們怎麼說....

相較30歲時的中廣身材，今日的我已小有腰身且身心健康愉悅，這些要歸功於上述正確的運動方式、正確的飲食觀念，更重要的是Curves和夥伴們的溫馨讓我持之以恆。朋友，希望妳也能和我一樣，在這找回妳的健康，自信和活力；別忘了，一周最少運動3次，持續下去，讓我們一起努力朝目標邁進，替我們自己大聲的加油!GO!GO!GO!

【宜君】

最近聚餐時朋友說我有比較瘦，我的回答就是「運動」，雖然很高興但還有努力空間。運動有了效果，要感謝朋友的介紹，讓我來到Curves。去年暑假朋友加入curves，經過整個暑假的運動覺得跟以往她去的健身房不同，12台器材環狀排列，做二圈運動量就夠了。

看著七月去泰國旅行的照片，體重再次來到人生的高峰。以前年輕的時候節食一陣子會瘦下來，中年以後節食法都失效。雖然對所謂的「健身房」印象不好（收費貴、惡性倒閉之類⋯）。既然朋友推薦，就姑且一試。

去年八月底加入Curves，運動一個月後量身，體重就減了3.4公斤，拿到體重組及體圍組雙料冠軍，超神奇的。其實運動的強度並不大，量脈搏大約維持在黃色。成效很好主要是減重空間大，維持一週三次以上的運動，加上當月運動後晚餐是無糖豆漿+茶葉蛋，宵夜也沒吃的成果。

不過後來因為工作忙，大約每週只來運動1～2次，幾個月了體重變化不大。看著朋友瘦身有成，也常常提醒我說:「今天要去運動喔」。今年農曆年後維持每週至少3次的運動量，5月量身終於降到許久不見的5字頭，而且很明顯的感受就是「我的腰回來了」哈哈。

瘦了將近6公斤，雖然6月量身變化不大，但是我有信心可以達到理想的體重。不用挨餓、不用藥物，只要每週來Curves運動三次，不僅體重下降重點是減掉的是脂肪。每次看到新加入的會員很想對她們說:「不久的將來就會發現，妳來對地方了，我們一起加油吧！」