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【"愛上運動"一點訣】抱持正向意念,就會愈來愈愛運動!!
【"愛上運動"一點訣】運動時★保持自我感覺良好★一面想著：
「WOW~我正在消耗500大卡的熱量，超讚!!」、
「太棒了!! 過沒多久就可以穿下小一號size的衣服了」、
「超快樂!! 我正在讓自己變健康」....
積極正面的意念~是改變"不愛運動"的好方法之一。因為：
● 心理與生理可以互相產生良性影響，在做積極的事，當然會產生正向循環：愈來愈愛運動、愈來愈顯瘦、氣色愈來愈好、愈來愈健康...，成為不用化粧都漂亮的自然美女!! — 
覺得好美喔。
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