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【會員分享】每瘦5公斤,就把過大的衣服送人!對於大家的驚呼我已經上癮。
【圖文來源】Curves桃園大有店
【會員分享】淑伶
過去一直都是肉肉的身材，加上每個許久不見的朋友都問我「是不是又懷孕了」。後來家人實在看不下去，跟我打賭若我瘦十公斤就給我五萬元！我想，既然要來個大大改變還是決定選擇一般人不會用的方式『運動』。
在開始運動前，原本有肩頸痠痛甚至到無法入睡的困擾，運動不到兩年的時間，身上所有毛病都沒了！很快地，在第九個月時我拿到了五萬元，但我沒因此停下運動的腳步，身體年齡也漸漸下降到１８歲嘍～對於大家的驚呼我已經上癮。
我發現越累壓力越大越需要運動，我愛上運動後汗水淋漓那種通體舒暢壓力盡釋的感覺，現在到Curves享受30分鐘運動是我每天最期待的事！
我的飲食習慣會在前一晚先把隔天的早餐與中餐都裝好在便當盒，晚餐也一樣裝滿再吃，什麼都可以裝但只能裝滿喔！除了水與大燕麥片以外不喝湯及飲料。
每天習慣在家量體重關心數字的變化而不必太在意數字本身，每瘦五公斤就把過大衣服送人、把制服改小當作獎勵。
在Curves運動永遠有不嫌多的健康資訊，教練會以寓教於樂的方式讓我吸收於無形，省了看健康相關書籍的時間與金錢。曾經也為了瘦小腹發願在家做仰臥起坐，但因腹部酸痛而無法持續，在這裡教練不會藏私的教育我們應該做什麼樣的伸展。
以前常酸痛讓我以為愛自己的方式就是花大錢做SPA，但沒兩天又酸痛，我們都愛我們的家人及孩子，卻花太少時間在愛自己，現在我很感謝Curves讓我重新體會健康是無價的！
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