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【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】家筑
減肥減肥.....對我來說就是減減又肥肥,30歲之後的人生，減肥已經演化成了「畢生之計」。去年的四月，是我第3次在摩托車上看到Curves的DM，終於....我鼓起了勇氣走進高雄文化中心店。
到Curves的第一週就體悟到運動是帖良藥，長久為失眠而苦的我，藥愈吃愈多顆，覺卻越睡越不好，但自從開始運動後，已經沒有失眠的問題了。
另外，平時吃完東西就容易脹氣的我，開始運動後吃東西變得比較好消化，氣比較容易排出，不再有脹氣的煩惱。瘦身的目標還沒達成，卻意外多了2個大收獲，這比什麼都還鼓舞人心。
運動的前兩個月，平均體重都有下降1-2kg，覺得很開心，但是第三個月體重只掉了0.1kg 讓我又有想要放棄的念頭了，不過幸好有教練們的指導及關心，自我調整了兩個月後，運動的成果又恢復理想的狀態。
在Curves運動九個月(運動100次)，體重減輕了8公斤、體脂肪減掉3000cc，我一直覺得只有我自己知道我瘦了，直到越來越多學員說我瘦好多，才發現自己的體態看起來真的不同了。
很多人問我到底怎麼做到的，其實一點秘訣都沒是，就只是「一週3次，來Curves運動」飲食的部分只有改變“晚餐不吃澱粉”，就是這麼簡單～你也一定可以的！
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